Dies ist eine Yoga Entspannungstherapie in einer einzigartigen Umgebung! Zum Meer hin, wo der Wind frisch bläst und die Natur ständig in Bewegung ist. Machen Sie Atemübungen in sauberer frischer Luft! Erleben Sie die Meditation, während im Hintergrund die Wellen plätschern, bevor Sie eine Yogaübung ausführen.
Wir wünschen Ihnen ein Gefühl von Ruhe und Harmonie. Sie sollen mit neuen Erkenntnissen und mehr Energie wieder nach Hause fahren.
WIR BEFOLGEN 5 PUNKTE FÜR EINE GESUNDE LEBENSWEISE
- Richtiges Training: Wir praktizieren klassische Yogaübungen. Mit starker Ausrichtung auf das Rückgrat, dessen Festigkeit und Flexibilität. Die Übungen verbessern die Balance und beeinflussen die inneren Organe und das endokrine System.
- Richtiges Atmen: Yoga lehrt uns, wie wir die maximale Kapazität der Lungen nutzen und wie wir die Atmung kontrollieren können. Das gibt uns Energie und steigert die Vitalität.
- Richtiges Entspannen: Wenn Sie es schaffen, Spannungen im Körper zu vermeiden, sodass die Muskeln ausruhen können, führt dies zu einem Gefühl der inneren Ruhe. Der Gewinn ist hier physischer und mentaler Art.
- Richtige Diät: Eine Yoga-Diät ist vegetarisch. Sie besteht aus reinen, einfachen und natürlichen Lebensmitteln, die leicht verdaubar sind und die Gesundheit fördern.
- Positives Denken und Meditation: Wir sind, was wir denken. Sie lernen durch Methoden für positives Denken, wie sie positive und kreative Gedanken hervorbringen. Die Meditation öffnet Tür zu intuitiven Kenntnissen und bringt neue positive Energien hervor.
