Йога на свежем воздухе. Йога Vikna

Это Йога, занятия по которой проводятся в уникальных местах! Около моря, где дует свежий ветер, а природа находится в постоянном движении!

Вы можете делать дыхательные упражнения на свежем воздухе.

Насладитесь медитацией под звуки волн перед тем, как перейти к упражнениям с видом на океан.

Мы стремимся помочь Вам в достижении покоя и гармонии. Вы вернетесь домой обновленными, наполненными энергией и новыми знаниями.

МЫ ПРИДЕРЖИВАЕМСЯ ПЯТИ ПОЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

• Правильные Тренировки. Мы практикуем классические упражнения йоги. С большим акцентом на позвоночник, его гибкость и прочность. Упражнения улучшают баланс, состояние внутренних органов и эндокринную систему.
• Правильное Дыхание. Йога учит тому, как правильно использовать легкие для применения и улучшения их максимальной мощности, а также контролировать наше дыхание. Это придает жизненную силу и энергию.
• Правильное Расслабление. Вы наполнитесь внутренним спокойствием, когда Вам получится расслабить Ваше напряженное тело и все его мышцы. Таким образом, Вы приобретете физическое и психологическое спокойствие.
• Правильная Диета. Диета для йоги – вегетарианская, состоящая их чистых, простых и натуральных продуктов, которые легко перевариваются и улучшают здоровье.
• Позитивное Мышление и Медитация. Мы то, о чем мы думаем. Через способы позитивного мышления Вы научитесь создавать позитивные и креативные мысли. Медитация открывает двери к внутреннему познанию и наполняет Вас энергией.

РАСПОРЯДОК ДНЯ